Abnehmen
darf sich
leicht anfühlen
Online 12 Wochen Abnehmprogramm
Vielleicht kennst du dieses ständige Auf und Ab.
Ein paar Tage läuft es gut, doch dann kommt der Moment, in dem alles zusammenbricht. Heißhunger, ein schlechtes Gewissen und die Angst, schon wieder gescheitert zu sein.
Genau hier beginnt Taste the Life:
Ich zeige dir einen Weg, der sich leichter anfühlt.
Ein neuer Weg statt der nächsten Diät
Taste the Life ist kein starres Programm, das dir vorschreibt, was du essen darfst. Es ist ein 12-wöchiger Weg, auf dem du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.
Du entdeckst, wie Abnehmen auch ohne Verbote, Kalorienzählen oder Schuldgefühle funktioniert. Anstelle von Verzicht erhältst du Werkzeuge, die dein Leben leichter machen: neue Gewohnheiten, die dir Freude bereiten, ein entspanntes Gefühl beim Essen und die Sicherheit, dass du diesen Weg wirklich durchhalten kannst.
Stell dir vor, wie es ist, nach dem Essen satt und zufrieden aufzustehen, ohne schlechtes Gewissen oder dem Gefühl, alles kaputt gemacht zu haben. Genau das erwartet dich bei Taste the Life.
Deine Vorteile mit Taste the Life
Abnehmen ohne Kalorienzählen oder starre Regeln
Keine Verbote, keine „schlechten“ Lebensmittel mehr
Nie wieder Schuldgefühle nach dem Essen
Abnehmen ohne
Jojo-Effekt
Mehr Leichtigkeit im Alltag und beim Essen
Warum Taste the Life kein
weiteres Diätprogramm ist
Typische Diät
❌ Du folgst strengen Plänen und Regeln, anstatt selbst entscheiden zu können.
❌ Du zählst Kalorien, Punkte oder Grammangaben, um „richtig“ zu essen.
❌ Du meidest Lebensmittel, die als „verboten“ gelten, und fühlst dich schuldig, wenn du sie doch isst.
❌ Du beendest Mahlzeiten oft mit einem schlechten Gewissen.
❌ Du nimmst am Anfang schnell ab, doch früher oder später kommt der Jojo-Effekt.
❌ Du kämpfst ständig gegen deinen Körper, anstatt mit ihm im Einklang zu sein.
Taste the Life
✔️ Du entscheidest selbst, was dir guttut.
✔️ Du orientierst dich an deinem Körpergefühl, ganz ohne Zählen.
✔️ Du isst, was dir schmeckt, ohne Verbote und ohne schlechtes Gewissen, denn es geht um Balance.
✔️ Du genießt dein Essen und fühlst dich danach leicht und zufrieden.
✔️ Du gehst Schritt für Schritt deinen Weg, sodass es langfristig passt.
✔️ Du baust Vertrauen zu deinem Körper auf und arbeitest mit ihm zusammen, anstatt gegen ihn.
Genau deshalb ist Taste the Life kein weiteres Diätprogramm.
Es ist dein Weg, der sich endlich leichter anfühlt.
Deine Bonusvideos
Manchmal läuft es nicht nach Plan. Die Motivation sinkt, das Gewicht stagniert oder die Waage zeigt sogar wieder nach oben. Genau für diese Momente findest du im Bonusbereich zusätzliche Videos, die dir helfen, dranzubleiben, Rückschläge zu meistern und wieder in deine Balance zu kommen.
✅ Motivation stärken
Strategien, um auch an schwierigen Tagen weiterzumachen.
✅ Gewicht stagniert
Was wirklich hinter einer Stagnation steckt und wie du damit gelassen umgehst.
✅ Wenn das Gewicht wieder steigt
Wie du Rückschläge auffängst, ohne aufzugeben und stattdessen gestärkt weitermachst.
Die Bonusvideos geben dir zusätzliche Sicherheit für deinen Weg. So bleibst du motiviert und findest auch in schwierigen Zeiten zurück in deine Leichtigkeit.
Ein Blick in die 12 Wochen
Vielleicht kennst du das Gefühl, vor lauter Diättipps gar nicht mehr zu wissen, was richtig ist. Mal sind Kohlenhydrate verboten, dann wieder Fett. Dieses ständige Auf und Ab sorgt für Frust, Verzicht und Heißhunger. Genau hier setzt Taste the Life an: Schritt für Schritt bekommst du Klarheit, Sicherheit und neue Routinen, die wirklich zu deinem Leben passen.
Nach den 12 Wochen wirst du nicht nur mehr Wissen haben, sondern auch das Vertrauen, es im Alltag umzusetzen. Bereits während des Programms wirst du spüren, dass das Essen sich leichter anfühlt, der Heißhunger nachlässt und die ersten Veränderungen sichtbar werden und das ganz ohne Druck und Verbote.
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Ich bin seit meiner Jugend übergewichtig. Nichts hat geholfen. Mein Arzt hat mir irgendwann gesagt, ich müsse dringend abnehmen, da ich sonst Diabetes bekommen könne. Zunächst habe ich sechs Gespräche bei Elisa in der Beratung geführt und dabei schon über neun Kilo verloren. Danach habe ich mir das Programm geholt, um weiter motiviert zu bleiben. Inzwischen habe ich über 17 Kilo verloren, ohne das Gefühl zu haben, eine Diät zu machen. Ich bin stolz auf mich und zum ersten Mal seit Jahren optimistisch, dass ich nicht wieder zunehme. Vielen lieben Dank dir Elisa für deine Unterstützung.
Anna, 34 Jahre
Stefanie, 39 Jahre
Alle Diäten, die ich bisher ausprobiert habe, sind gescheitert. Ich habe immer Heißhunger bekommen, dadruch viel gegessen und mich anschließend schlecht gefühlt. Nach zwei Wochen war jede Diät vorbei. Jetzt esse ich normal und habe keine ständige Angst mehr vor Verboten. Ich habe schon fünf Kilo verloren und das Beste ist: Ich glaube endlich, dass ich es dauerhaft schaffen kann.
Moni, 47 Jahre
Nach meiner Knieverletzung konnte ich monatelang kaum laufen und habe fast 12 Kilo zugenommen.Nichts hat funktioniert, die Kilos sind einfach geblieben. Mit Taste the Life habe ich gelernt, meinem Körper wieder zu vertrauen. Ich esse entspannter, spüre wann ich satt bin und hab schon 4,5 Kilo abgenommen. Zum ersten Mal fühlt sich Abnehmen nicht nach Abnehen an.
Sabine, 52 Jahre
Bei meiner zweiten Schwangerschaft habe ich über 25 Kilo zugenommen. Ich hab alles probiert: Low Carb, FDH, Kohlsuppe… aber es hat immer nur kurz funktioniert, dann kam der Jojo-Effekt. Mit Taste the Life ist es ganz anders. Zum ersten Mal hab ich das Gefühl, dass ich essen darf, ohne Angst zu haben. Ich bin 7 Kilo runter, aber vor allem: ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper.
Mein Antrieb
In den letzten Jahren habe ich so viele Frauen kennen gelernt, die an Diäten, Wundermethoden und überteuerten Shakes verzweifelt sind. Sie alle versprechen schnelle Ergebnisse, doch am Ende bleiben nur Heißhunger, Frust, Schuldgefühle, negative Gedanken über einen selbst und der allzu bekannte Jojo-Effekt zurück.
Viele unserer Essgewohnheiten entstehen schon in der Kindheit. Sätze wie „Iss deinen Teller auf“ oder „Süßigkeiten sind verboten“ prägen uns. So lernen wir, über unser natürliches Sättigungsgefühl hinwegzuessen und ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn wir etwas „Verbotenes“ genießen.
Doch genau das braucht es nicht. Keine Pülverchen, keine starren Regeln, kein Kalorienzählen und keine Verbote von einzelnen Lebensmitteln. Es gibt einen leichteren Weg: eine Ernährung, die satt macht, zufrieden, frei und nachhaltig ist.
Mit „Taste the Life“ möchte ich dir zeigen, wie du ohne Druck und ohne Verbote abnehmen kannst. Du wirst wieder lernen, auf deinen Körper zu hören, verstehen, welche Lebensmittel dir guttun und erleben, dass Abnehmen entspannt, selbstbestimmt und dauerhaft möglich ist.
Hier siehst du, was dich im Programm Woche für Woche erwartet
Damit du dir besser vorstellen kannst, wie Taste the Life aussieht, zeige ich dir hier die Inhalte, die dich begleiten.
Wöchentliche Videos
Leicht verständlich, motivierend
auf dem neusten Stand
Praktische Aufgaben
Zum Vertiefen und für deinen Alltag
Bonusvideos
Für genau dann,
wenn es mal schwierig wird
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Themenblätter
Zum Vertiefen und für deinen Alltag
Dauerhafter Zugang
Alle Inhalte bleiben zehn Jahre lang für dich freigeschaltet.
FAQ
Kontakt
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