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In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, den Kontakt zu unserem Körper und seinen Bedürfnissen zu verlieren. Wir leben oft nach strengen Diäten und Regeln, die uns nicht nur frustrieren, sondern auch unsere Lebensqualität beeinträchtigen können. Intuitive Ernährung bietet einen anderen Ansatz. Sie ermutigt uns, auf die Signale unseres Körpers zu hören und eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen. In diesem Blogbeitrag werden wir erkunden, was intuitive Ern