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1. Extrem starke Periodenschmerzen: Warum heftige Regelschmerzen niemals normal sind „Nimm eine Ibuprofen, stell dich nicht so an, eine Periode tut nun mal weh, das gehört halt zum Frausein dazu.“ Fast jede Frau, die unter starken Periodenschmerzen leidet, hat diesen Satz mindestens einmal im Leben gehört. Die gesellschaftliche und leider oft auch medizinische Normalisierung dieser zyklusabhängigen Schmerzen führt dazu, dass dir in vielen Praxen kein Glauben geschenkt wird. D

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, den Kontakt zu unserem Körper und seinen Bedürfnissen zu verlieren. Wir leben oft nach strengen Diäten und Regeln, die uns nicht nur frustrieren, sondern auch unsere Lebensqualität beeinträchtigen können. Intuitive Ernährung bietet einen anderen Ansatz. Sie ermutigt uns, auf die Signale unseres Körpers zu hören und eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen. In diesem Blogbeitrag werden wir erkunden, was intuitive Ern